洋食 青一味のホットキノコのサラダ 材料 エノキやしめじ、舞茸などお好きなキノコ 適量 レタスなどの生野菜 適量 塩胡椒 少々 青一味 適量 つくり方 簡単おつまみシリーズ。 ヘルシーサラダレシピ 旬のキノコをたくさん使ったキノコのホットサラダ。 1.キノコはほぐして油をひいたフライパンにキノコを投入! 2.塩胡椒で味付けして生野菜の上に乗せて、 3.青一味を振りかければ出来上がり。